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Miércoles Desayuno: un vaso de leche de soja o arroz o avena, 5 galletas tipo María. Media mañana: g de kiwi. Media tarde: cc de leche desnatadade melocotón. Jueves Desayuno: un vaso de leche desnatada, una tortita de arroz.

Viernes Desayuno: 2 yogures Dieta 1700 calorias hiperproteica desnatada,3 biscotes. Es dietista certificada, especialista certificada por la junta en dietéticos deportivos y docente de la Academia de Nutrición y Dietéticos. Susan se graduó de Dieta 1700 calorias hiperproteica Universidad de Colorado con méritos en biología, y recibió su maestría en Ciencia Alimenticia y Nutrición de la Universidad Estatal de Colorado.

Luego, ella finalizó su internado en dietética en la Universidad de Kansas. Susan fue asesora de los antes conocidos como Los Angeles Raiders por seis años, y fue redactora columnista para la sección de Salud de Los Angeles Times por dos años. David Heber, publicados por Harper Collins en yrespectivamente.

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Partiendo de ella puedes sacar muchas otras. Cada alimento y cada comida Dieta 1700 calorias hiperproteica desglosada por nutrientes, de forma que puedas saber cuanto pones y quitas si haces modificaciones:.

Un menú semanal de 1.500 calorías

Pechuga Pollo asada Protes: 33,00, Carbos: 0,00, Grasas: 9,30 ,90 cal. Fideos o macarrones Protes: 5,10, Carbos: 33,00, Grasas: 1,11 ,39 cal. Huevo hervido 1 Huevo Protes: 7,26, Carbos: 0,36, Grasas: 6,96 93,12 cal. Proteína: ,61 gramos. Carbohidratos: ,52 Dieta 1700 calorias hiperproteica.

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Grasas: ,17 gramos. En Dieta 1700 calorias hiperproteica hoja encontraréis por defecto la dieta arriba descrita, y podéis modificar alimentos y cantidades y ver los resultados. Quitamos el Huevo hervido de la primera comida. Quitamos una rebanada de pan integral convirtiendo el sandwich en una tostada en la segunda comida.

Reducimos el aceite en la tercera comida, utilizando una cucharada en lugar de dos. Quitamos las almendras de la comida 4 y nos queda:. No te aportan calorias y cambian bastante el sabor de los platos. Podrias enviarmelas por mail? Hola Marina, ya te he mandado la dieta. Si no te Dieta 1700 calorias hiperproteica avisame, pro favor. La hiciste?

Publicar un comentario. La dieta la planifiqué Dieta 1700 calorias hiperproteica misma después de llevar años sometida a hipocalóricas que rozaban la malnutrición y que los endocrinos de turno se empeñaban en que siguiera.

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Cena: g de alcachofas, g de gallitos, 30 g de pan, una fruta del tiempo. Almuerzo: g de judías verdes, g de conejo, 30 g de pan, g de melocotón. Media tarde: Dieta 1700 calorias hiperproteica de leche desnatadag de manzana.

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Cena: 30 g de Adelgazar 10 kilos en seco, de solomillo de ternera, 30 g de pan, una fruta del tiempo.

Almuerzo: 40 g de guisantes, g de lubina, 30 g de pan, g de fresones. Cena: g de pimientos, g de filete de vaca, 30 g de pan, una fruta del tiempo.

Desayuno: Dieta 1700 calorias hiperproteica vaso de leche de soja, arroz o avena, 30 g de pan untado con tomate y aceite e oliva. Cena: g de coles de Bruselas, g de lenguado, 30 g de pan, una fruta del tiempo. Toggle navigation. Vota: Actualmente 2. Es recomendable sustituir cereales refinados por integrales. Una vez al día toma g de lechuga Dieta 1700 calorias hiperproteica tomate.

Cocina a la plancha, al horno, al vapor, papillote o hervido. Lunes Desayuno: un vaso de leche desnatada, 30 g de pan untados con tomate y aceite de oliva. Media mañana: medio melocotón. Media tarde: cc de leche desnatada. Cena: g de patatas, 75 g de sardinas, 30 g de pan, una fruta del tiempo.

Martes Desayuno: 2 yogures naturales desnatados, 3 Dieta 1700 calorias hiperproteica. Media mañana: Dieta 1700 calorias hiperproteica de zumo natural.

Almuerzo: 40 g de lentejas, g de merluza, 30 g de pan, g de melocotón. Media tarde: cc de leche desnatada, g de kiwi. Cena: g de berenjenas, 2 huevos, 30 g de pan, una fruta del tiempo. Miércoles Desayuno: un vaso de leche de soja o arroz o avena, 5 galletas tipo María.

Media mañana: g de kiwi. Media tarde: cc de leche desnatadade melocotón. Jueves Desayuno: un vaso de leche desnatada, una tortita de arroz.

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Viernes Desayuno: 2 yogures naturales desnatada,3 biscotes. Media mañana: g de manzana. Almuerzo: 30 g de pasta italiana, g de pavo, 30 g de pan, g de kiwi. Media tarde: cc de leche desnatada, g de melocotón. Domingo Desayuno: un vaso de leche desnatada, g de kiwi.

Media mañana: g de pera Almuerzo: 40 g Dieta 1700 calorias hiperproteica garbanzos, 2 huevos, 30 g de pan, g de pera. Temas relacionados. Lactancia Dieta 1700 calorias hiperproteica. Alimentación del bebé. Dietas para adelgazar. Trucos para alimentar al niño. Lactancia artificial.

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