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Dieta simples para perder barriga e culote

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Los NO del vientre plano. Por ejemplo, los chicles, las bebidas con gas, platos muy grasos o fritos, y alimentos como el brócoli, la coliflor o las coles de Bruselas, puesto que son propensos a producir gases y malas digestiones. Di SÍ a estas comidas.

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Los estudios respecto a este tema revelan que el gasto energético se mantiene, mientras que las calorías consumidas han aumentado visiblemente desde Brian Wansink, un investigador Dieta simples para perder barriga e culote la Universidad de Cornell decía así: "comemos por muchas razones, pero casi nunca es por que tengamos hambre".

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Wansink ha escrito dos libros sobre este fenómeno y fue también el encargado de crear la dieta de la Casa Blanca, pero su verdadero descubrimiento es que es posible adelgazar solo utilizando nuestra mente. Durante su investigación observó cómo la mayor parte de las personas se 'llenaba' por los ojos, y no por el Dieta simples para perder barriga e culote.

Si su plato no estaba completamente vacío, seguían comiendo, tuvieran hambre o no. Incluso, tal y como revelaba TIME, se puede eliminar grasa tomando alimentos, a priori, prohibidos.

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